南京失眠症专科医院-失眠患者缺少维生素

　　南京失眠症专科医院-失眠患者缺少维生素，失眠患者应该补充哪些维生素?失眠的高发人群是中年的男性，因为这个年龄段的男性压力大，所以很容易出现精神上面的疲劳等，而在医学临床上对于失眠症状的治疗当中护理是极为关键的，那么下面我们就来了解下失眠患者应该补充哪些维生素。

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　　补充维生素B群尤其是维生素B6和烟碱酸。要记住：维生素B6是生产血清素和褪黑激素所需要的。烟碱酸缺乏时可从色氨酸中形成。因此，在脑的新陈代谢中，(促进睡眠的)血清素生产用的“被偷窃的”色氨酸就会缺乏。建议饮用每天一茶匙啤酒酵母就做了对维生素B群的最佳供给。

　　南京失眠症专科医院-失眠患者缺少维生素，失眠给与患者的生活工作都会产生非常大的影响，很多时候我们因为没能及时的治疗最终造成疾病的恶化，所以在这里提醒大家一定要正视失眠的现象。