焦虑症是我们日常生活中常见的一种精神疾病，对人的生命没有直接的危害，但是如果对教练组不加以控制，是会越来越严重的。所以，我们必须要学会自我诊断，及早发现病情吗，早日治疗早日康复。
焦虑症的诊断方法：
(1)1个月至少发作3次;
(2)脑电图示X活动减少B活动增加;
(3)伴植物神经功能亢进、运动性不安和过分警惕是焦虑症的诊断依据;
(4)无明显原因突然发生的强烈惊恐，伴濒死感或失控感;
(5)焦虑症患者过分的焦虑持续时间在半年以上;
(6)不符合强迫症、恐怖症、抑郁性神经症的诊断标准，且焦虑并非器质性疾病引起的。
焦虑症作为一种常见的心理疾病，焦虑症的危害是很大的，会给患者及患者家庭造成多方面的影响。如患有焦虑症那么就要引起高度的重视了。应该及时采取相关的治疗措施，积极控制病情，否则病情加重了，患者的日常生活都将受到影响。
患有焦虑症的危害十分大，不仅影响自身的心理健康，更会给家人带来多方面的影响。所以一定要及早治疗焦虑症避免病情加重，给患者在日常生活中带来麻烦。